„Eine 7-Tage Kur für Körper und Geist” von VITAfood



Diese Kur ist ganzheitlich angelegt. Man isst nicht nur gesunde Mahlzeiten, sondern soll auch im Geist z

ur Ruhe kommen. Sie beginnt mit einer Darmentleerung durch Glaubersalze, geht dann mit Obst und Gemüse weiter und führt langsam auch Lebensmittel wie Lachs und Nüsse ein.

Ab dem vierten Tag sieht die Kur außerdem 30 bis 60 Minuten Bewegung vor. Yoga oder Gymnastik sollen dem Körper helfen, sich zu entspannen und abzuschalten.

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